膝痛 病院で運動しなさいと言われていませんか?

整形外科で良くならなかった膝の痛みが良くなりました

【どんな状態で、日常生活で困っていましたか?】

両方の膝が腫れ上がっている

膝が痛いので長年我慢して歩いているうちにO脚が進行している

移動は車がないと生活できず、車の乗り降りも痛い。

歩くときは一歩一歩痛い、階段は上りも下りもつかまっても痛い。

駅の階段は上れない。

買い物でスーパーの中を歩くのも痛くてやっと。

日が経つにつれ、「痛みが和らぐどころか、益々痛みが増してきて苦痛が増えてきた」

 

以前通っていた所からは、「足を鍛えなさい」とアドバイスされた。痛い足を引きずりながらスポーツジムに通い、痛み友達と一緒に「痛みとの闘いよ」と声かけあいながら必死に、太ももを上げる運動などをしていた。

 

【どうやって良くなったの?】~施術のポイントと注意点、改善の経過~

こちらでは「痛い動きは控えることと、痛みがあるうちは鍛えない事」

をアドバイスして、守って頂くことを約束して施術を開始しました。

 

両ひざはパンパンに腫れ上がり、

両ももと両ふくらはぎともにカチカチに固くなっていました。

硬さを確認する度「痛い、痛い」と、

長い間痛い状態で過ごしていたため、痛みに敏感になっていました。

 

加えて腰の歪みと強い張り、更には首回りの硬直も強く、

車の運転にも支障を来しており文字通り満身創痍の状態です。

 

よく今日まで一人で過ごして来られたものだと思えるほどギリギリの状態です。

 

施術はまず身体全体の歪みを整え、ひざだけではなく、

腰、足回り、首の筋肉の強い緊張を緩めることから始めました。

 

最初の頃は立ち上がる時「うっ、痛い」、歩きだす時「うっ、痛い」車の乗り降りで「うっ、痛い」と繰り返していまいた。

 

施術も回を重ねていると本人の口から

「買い物行くとき、車からおりてスーパーの入り口に入る前に痛くて立ち止まって休んでいたが、今はそのまま入って行って買い物出来る」と仰います。

 

少し状態が上がって来ると、観光旅行やお寺参りの旅行に行ったりとその都度痛みをぶり返したりしていましたが

こんな風に過ごすと痛みが増してくる事を理解されるようになり根気よく通われまた。

「痛みとの闘いよ」と言って一緒にジムに通っていたお仲間とも距離をとって治療に前向きになられました。

 

家での過ごし方や痛みを和らげるストレッチを指導させて頂き、やれる範囲ながら取り組んで頂きました。

回を重ねていくうちに、MAX10だった膝の痛みの度合いが3になり2になり1になり0.5になりと

確実に改善しています。

 

身体中の歪みもなくなり、あれほどパンパンだった膝の腫れも収まりカチカチだった筋肉も柔らかい、本来の伸び縮みできる筋肉になりました。

そして痛みがない時があると言う日が来て、いよいよ「1日中痛みが出ていない」仰いますので終了しました。

 

【院長より】

ひざの強い痛みから解放されたばかりか、左右向けなかった首の状態も良くなり車の運転の安心度も上がって本当に良かったです。

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